annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Johansson

1981 • Fjäl

Runt Tages

Onsdag 18 november 2015 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

44:45
Tid

4:18 min/km
Snitt

148
Snittpuls

190
Maxpuls

Icebug Pytho2 Bugrip

Total distans:

44:53:26

973 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2017	10,40 km	50:34	4:52 m/km
29 december 2016	10,40 km	46:00	4:25 m/km
21 december 2016	10,40 km	43:30	4:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:52	3:52	155	3:52	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	178	7:59	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	162	12:12	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	140	16:21	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	148	20:42	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	141	25:03	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	142	29:18	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	141	33:36	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	136	37:58	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	138	42:28	10,00 km
11	0,50 km	2:18	4:37	142	44:46	10,50 km

annons