Munksjön bro till bro

Torsdag 3 december 2015 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var länge sen jag körde med pulsbandet, kändes inte lika tungt som kurvan verkar peka.
Skön kväll, kort distans men motion i alla fall!

4,95 km
Distans

22:43
Tid

4:35 min/km
Snitt

165
Snittpuls

189
Maxpuls

57 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel gt 2000 2

Total distans:

64:36:20

758 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2017	4,85 km	22:58	4:44 m/km
18 oktober 2016	4,62 km	19:57	4:19 m/km
24 augusti 2016	4,44 km	19:59	4:30 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	148	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	162	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	169	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	168	18:39	4,00 km
5	0,95 km	4:05	4:17	179	22:44	4,95 km

annons