annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Munksjön bro till bro

Måndag 7 december 2015 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En liten joggingtur...

4,84 km
Distans

21:14
Tid

4:23 min/km
Snitt

171
Snittpuls

189
Maxpuls

35 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel gt 2000 2

Total distans:

64:36:20

758 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2017	4,85 km	22:58	4:44 m/km
18 oktober 2016	4,62 km	19:57	4:19 m/km
24 augusti 2016	4,44 km	19:59	4:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Matilda Sandström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	154	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	169	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	174	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	178	17:42	4,00 km
5	0,84 km	3:32	4:11	184	21:14	4,84 km

annons