nivåkoll

Måndag 7 december 2015 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

K och jag rekade vattennivåerna efter helgen, men vi blev besvikna, bara en redig översvämning på 12k är lite dåligt efter två dygna v ösregn.

12,42 km
Distans

1:04:53
Tid

5:13 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

NB 870 v3

Total distans:

210:44:08

2254 km

Kompisar på passet

Maria V - 7 december 2015

Värdo.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:33	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	47:48	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	57:50	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:02:52	12,00 km
13	0,42 km	2:02	4:53	1:04:54	12,42 km

annons