Distanspass med Glysa backen x 3

Onsdag 23 december 2015 13:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tufft pass med Glysa backen 3 ggr, försökte hålla tempot även i backen var inga problem 1:a gången upp men värre de 2 andra ggr, de kändes i benen. Mycket skönt pass:)
Bra fart på slutet:)

8,4 km
Distans

41:29
Tid

4:56 min/km
Snitt

Adidas Energy Boost 2.0

Total distans:

192:06:39

2241 km

Gilla passet

Gillas av Johan Fager, Janne Lundgren, Andreas Fager, Raz, Benny Eriksson, Christoffer L Björnqvist, Therese Konstig och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	39:42	8,00 km
9	0,40 km	1:47	4:25	41:29	8,40 km

annons