Pulsande

Fredag 8 januari 2016 11:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snöigt och rätt svårspeunget, men jag tog mig ut. Det är good enough.

8,8 km
Distans

48:41
Tid

5:32 min/km
Snitt

84
Stegfrekvens

Skor

Icebug Anima

Total distans:

70:32:39

761 km

Jag såg dig när du kom ur allén och skulle över 190an. Såg gött ut i nysnön!

Nicklas Sehlin | 8 januari 2016

Ja det var en rätt skön känsla att springa i snön, i alla fall igår :-)

Niklas Karlsson | 9 januari 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	31:59	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	43:52	8,00 km
9	0,80 km	4:49	6:01	48:41	8,80 km

annons