Kvällspasset

Söndag 7 februari 2016 20:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu fungerade pulsbandet bättre, blötte ner hela bandet då blev det bättre kontakt. Kändes helt kanon i kväll och med lätta steg sprang runt stan ner mot Lyktan utan problem. Så nöjd med passet och skorna:)

12,01 km
Distans

1:00:39
Tid

5:03 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

Nike Lunarglide 7

Total distans:

84:33:13

893 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Andreas Fager, Benny Eriksson, Christoffer L Björnqvist och Leif Nilsson

Kommentarer

Christoffer L Björnqvist - 8 februari 2016

Kul läsning, nya puck?

Urban Andersson - 8 februari 2016

Jag köpte mina nya Lunarglide för en månad sedan, de är helt underbara på asfalt eller längre sträckor:)

Christoffer L Björnqvist - 8 februari 2016

Ah okej, kul att hitta ngt som funkar och känns bra!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	123	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	134	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	135	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	136	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	139	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	142	30:56	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	141	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	143	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	147	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	145	51:00	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	147	55:51	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	150	1:00:38	12,00 km
13	0,01 km	0:01	4:51	149	1:00:40	12,01 km

annons