Södermalm Runt

Söndag 14 februari 2016 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Festligheter två kvällar i rad ger tydligen 10 slag lägre puls än förväntat...

14,25 km
Distans

1:11:37
Tid

5:02 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

102:44:03

1249 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 juli 2017	13,33 km	1:06:58	5:01 m/km
25 juni 2017	14,31 km	1:10:56	4:57 m/km
16 maj 2017	14,00 km	1:05:31	4:41 m/km

David Ohlsson - 15 februari 2016

Ett nytt uppladdningskoncept inför tävling kanske?

Jonas Köhler - 15 februari 2016

Taget! Förutom att benen kändes sjukt veka...

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	15:46	5:16	131	15:46	3,00 km
2	3,00 km	13:28	4:29	153	29:14	6,00 km
3	8,25 km	42:24	5:08	140	1:11:38	14,25 km

annons