Duveholmssjön runt

Lördag 5 mars 2016 14:46

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn och behaglig löpning i början med rejäl fart ökning på slutet, fin fina ben och härligt flås:)

14,02 km
Distans

1:11:38
Tid

5:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	125	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	127	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	125	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	130	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	133	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	136	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	133	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	137	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	140	47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	143	52:39	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	145	57:39	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	145	1:02:33	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	148	1:07:10	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	155	1:11:33	14,00 km
15	0,02 km	0:05	4:05	160	1:11:38	14,02 km

annons