annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröMellan

Lördag 2 april 2016 14:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,62 km
Distans

1:14:50
Tid

5:56 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

84 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 september 2016	12,61 km	1:12:53	5:47 m/km
26 juli 2016	12,65 km	1:15:14	5:57 m/km
14 april 2016	12,59 km	1:14:23	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	142	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	139	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	140	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	145	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	143	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	142	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	141	39:45	7,00 km
8	1,00 km	7:37	7:37	127	47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	141	53:11	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	145	59:12	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	144	1:05:14	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	147	1:11:14	12,00 km
13	0,62 km	3:37	5:49	146	1:14:51	12,62 km

annons