Lunchpass

Torsdag 7 april 2016 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segare idag, vilket väl får ses som OK efter gårdagens urladdning.

9,05 km
Distans

44:51
Tid

4:57 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	29:07	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	34:17	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	39:28	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	44:38	9,00 km
10	0,05 km	0:14	4:37	44:52	9,05 km

annons