Lunchpass

Onsdag 13 april 2016 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt stark och kontrollerad löpning idag, så jhär kan det få vara varje dag :-)

16,02 km
Distans

1:16:24
Tid

4:46 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance

Total distans:

41:07:15

495 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	37:58	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	42:51	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	47:33	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	52:17	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	57:05	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	1:01:53	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	1:06:41	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	1:11:32	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	1:16:19	16,00 km
17	0,02 km	0:05	4:52	1:16:24	16,02 km

annons