storvreta runt

Söndag 17 april 2016 15:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet på tre veckor en seg förkylning som börjar släppa men fortfarande snorigt

6,95 km
Distans

37:53
Tid

5:27 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	32:48	6,00 km
7	0,95 km	5:05	5:21	37:53	6,95 km

annons