storvreta-vretalund ut i skogen

Måndag 28 mars 2016 13:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbart väder ett bara njutpassisolen

11,65 km
Distans

1:05:12
Tid

5:36 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	1:01:34	11,00 km
12	0,65 km	3:38	5:35	1:05:12	11,65 km

annons