Sörmlands leden, Knorran

Onsdag 27 april 2016 15:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite mer i skogen pass och bra tryck på slutet var dagens målsättning, kändes bra i ben men magen besvärar lite, så tråkigt:(

10,01 km
Distans

49:54
Tid

4:59 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Raz, Benny Eriksson, Therese Konstig och Leif Nilsson

Kommentarer

Therese Konstig - 27 april 2016

Ickebra med magen.

Urban Andersson - 27 april 2016

Idag fick jag så konstig smärta i magen, samma som när jag bröt benet för 3 år sedan ( metallisk smärta ). Känns som något ska ramla ner, otroligt konstigt!!!!!!!! Ska tillbaka till Christer på måndag igen, så får ta det lite lugnare tills då:(

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	36:33	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	41:23	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	45:45	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	49:53	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:37	49:54	10,01 km

annons