annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Löpning

Tisdag 10 maj 2016 16:34

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Gps knas

8,1 km
Distans

45:25
Tid

5:36 min/km
Snitt

IceBug Zeal

Total distans:

45:18:11

441 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 april 2018	7,89 km	44:54	5:41 m/km
20 februari 2018	7,94 km	48:51	6:09 m/km
20 januari 2018	7,88 km	44:48	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av , David Elebring, Peter Helmroth, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,02 km	2:35	2:33	0	2:35	1,02 km
2	1,01 km	2:09	2:08	0	4:44	2,03 km
3	1,00 km	1:54	1:54	0	6:38	3,02 km
4	1,00 km	5:09	5:09	0	11:47	4,02 km
5	1,00 km	5:35	5:35	0	17:22	5,02 km
6	1,00 km	5:20	5:20	0	22:42	6,03 km
7	1,00 km	5:47	5:48	0	28:29	7,02 km
8	1,00 km	5:57	5:58	0	34:26	8,02 km
9	1,00 km	6:45	6:45	0	41:11	9,02 km
10	0,79 km	4:15	5:22	0	45:26	9,81 km

annons