Lunchrunda

Onsdag 11 maj 2016 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn lunchrunda ner till Härryda Kyrka och tillbaka upp igen.

10,94 km
Distans

50:50
Tid

4:39 min/km
Snitt

243 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	22:24	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	27:13	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	32:17	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	37:14	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	41:56	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	46:41	10,00 km
11	0,94 km	4:10	4:25	50:50	10,94 km

annons