LMM Fårahusen

Lördag 21 maj 2016 08:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligare än så här blir det inte! Fårahusen tillsammans med Per Åke, Anders och Bertil i lugnt tempo. Berne hade köket.
I’m back!

12,97 km
Distans

1:16:44
Tid

5:55 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Pure flow

Total distans:

59:03:55

644 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 maj 2025	12,83 km	1:16:06	5:56 m/km
17 maj 2025	12,84 km	1:17:38	6:03 m/km
3 maj 2025	12,88 km	1:15:52	5:53 m/km

Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peter Olsson

Härligt att se! :-)

Fredrik Lähnn LMM | 21 maj 2016

Vad kul !

Cauchard Bernard | 21 maj 2016

Bra om du inte får ont. Jag föreslår att du varvar med inlines.

Bertil Nilsson | 21 maj 2016

Riktigt kul! Hoppas snart kunna hänga på en runda i ditt tempo!

Dennis Skog | 21 maj 2016

Va roligt för dig!

Peter Björkdahl | 23 maj 2016

Toppen! Kul!!

Peder Hofmann | 23 maj 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	37:11	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	43:07	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	48:59	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	54:44	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	1:00:25	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	1:05:55	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	1:11:36	12,00 km
13	0,97 km	5:09	5:17	1:16:45	12,97 km

annons