Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Maximilian Lohm Isberg
1991 • Stockholm
Göteborgsvarvet - GÖTEBORG
Lördag 21 maj 2016 13:03
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Absolut ett av årets roligaste lopp! Alltid en upplevelse att springa Göteborgsvarvet med enormt publikstöd. Första gången jag gjorde Varvet i Lerums-linne vilket också var en oerhört positiv känsla, många härliga tillrop och känslan när man passerade vätskestationen vid Nordstan med alla Lerums-funktionärer var något speciellt! Stort tack för alla hejarop som definitivt gav mer energi än själva energidrycken!
Själva loppet gick helt ok. Lite hade jag hoppats på att kanske klara av sub80, men visste att det ändå inte var särskilt realistiskt med tanke på att varvet inte är en flack bana. Känslan var bra, loppet kändes kontrollerat och jag är nöjd med att förbättrat förra årets tid (01:25:31) med en kontrollerad känsla. Absolut en bättre känsla i år än förra året, vilket självklart kan ha flera förklaringar; bland annat bättre väder. Å andra sidan var uppladdningen kanske inte optimal, nytt jobb och ny stad som rört till det lite i rutinerna, samtidigt som detta kanske hållit kroppen och sinnet på alerten vilket kan varit fördelaktigt. Analys här analys där, inte lätt att veta vad som varit bra och vad som varit dåligt. Turligt nog är det bara löpning och inte raketforskning det handlar om, det är bara att springa så fort man kan.
Slutligen; nöjd med att hålla relativt jämnt tempo hela loppet. Börjar få styr på en bra matrutin under tävlingsdagar. Och såklart kul att träffa Lerums-gänget, väldigt imponerad av alla grymma insatser!
21,098
km
Distans
1:22:56
Tid
3:56
min/km
Snitt
488
meter
Total stigning (klocka)
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
23.
Torbjörn Karlsson
1:22:13
3:54 m/km
24.
Maximilian Lohm Isberg
1:22:56
3:56 m/km
25.
Fredrik Zeitelberg
1:23:09
3:56 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Filip Helmroth
,
Tomas Strömvall
,
Fredrik Zeitelberg
,
Peter Helmroth
,
Anders Järrebring
och
Anders Pihl
Kommentarer
Anders Pihl
- 22 maj 2016
Skadefri och checka in massa mil per vecka så är du under 80 nästa år av bara farten. Variationen så klart. Transportlöpningen till jobbet kan vara förlösande med en del dubbla pass men lyssna på kroppen
Stort grattis till en grym tid :)
Fredrik Zeitelberg
- 22 maj 2016
Starkt jobbat Maximilian! Göteborgsvarvet är absolut kul att springa.
Peter Helmroth
- 22 maj 2016
Väldigt fin tid på Varvet! Grattis Max!
Synd att vi inte sprang på varandra, men jag blev lite upptagen med att hjälpa dottern efter loppet....
Men det blir många fler tillfällen framöver!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:04
4:04
0
4:04
1,00 km
2
1,00 km
3:43
3:43
0
7:46
2,00 km
3
1,00 km
3:48
3:48
0
11:34
3,00 km
4
1,00 km
3:46
3:46
0
15:20
4,00 km
5
1,00 km
3:56
3:56
0
19:16
5,00 km
6
1,00 km
4:04
4:04
0
23:20
6,00 km
7
1,00 km
3:40
3:40
0
26:59
7,00 km
8
1,00 km
3:49
3:49
0
30:49
8,00 km
9
1,00 km
3:52
3:52
0
34:40
9,00 km
10
1,00 km
3:53
3:53
0
38:34
10,00 km
11
1,00 km
3:54
3:54
0
42:27
11,00 km
12
1,00 km
3:53
3:53
0
46:21
12,00 km
13
1,00 km
3:56
3:56
0
50:16
13,00 km
14
1,00 km
3:53
3:53
0
54:09
14,00 km
15
1,00 km
3:58
3:58
0
58:08
15,00 km
16
1,00 km
3:59
3:59
0
1:02:06
16,00 km
17
1,00 km
4:07
4:07
0
1:06:13
17,00 km
18
1,00 km
3:54
3:54
0
1:10:07
18,00 km
19
1,00 km
3:58
3:58
0
1:14:05
19,00 km
20
1,00 km
4:08
4:08
0
1:18:13
20,00 km
21
1,00 km
3:48
3:48
0
1:22:01
21,00 km
22
0,29 km
0:56
3:14
0
1:22:57
21,29 km
annons