60 minuter distans

Tisdag 24 maj 2016 18:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vaden höll riktigt bra i dag. Däremot så känns det fortfarande ganska segt och energilöst. Nu borde jag inte kunna skylla på den gamla förkylningen längre, tycker jag...

12,55 km
Distans

1:03:01
Tid

5:01 min/km
Snitt

169
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 5 (par...

Total distans:

35:01:04

403 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	148	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	165	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	169	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	169	19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	169	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	168	29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	172	34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	170	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	173	44:59	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	169	50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	171	55:07	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	175	1:00:22	12,00 km
13	0,55 km	2:40	4:53	176	1:03:02	12,55 km

annons