Distans runt Söder

Lördag 28 maj 2016 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes rätt dassigt i början, följt av motvind hela Norra Hammarbyhamnen. Det släppte på hemvägen i medvind. Pulsen dock betydligt högre än motsvarande pass två senaste veckorna, får hålla koll på det.

15,01 km
Distans

1:13:22
Tid

4:53 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

102:44:03

1249 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 juli 2017	13,33 km	1:06:58	5:01 m/km
25 juni 2017	14,31 km	1:10:56	4:57 m/km
16 maj 2017	14,00 km	1:05:31	4:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:11	5:05	144	10:11	2,00 km
2	2,00 km	9:39	4:49	152	19:50	4,00 km
3	2,00 km	9:49	4:54	156	29:39	6,00 km
4	2,00 km	9:54	4:57	154	39:33	8,00 km
5	2,00 km	9:31	4:45	157	49:03	10,00 km
6	2,00 km	9:36	4:48	155	58:40	12,00 km
7	2,00 km	10:15	5:07	160	1:08:54	14,00 km
8	1,01 km	4:28	4:26	162	1:13:22	15,01 km

annons