SM-VSM 10 km Landsväg - Stockholm

Onsdag 15 juni 2016 19:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

41:40
Tid

4:10 min/km
Snitt

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Tarther2 orange 1...

Total distans:

71:34:40

946 km

Bra jobbat! Blir det Söderhamn nästa? Själv tror jag att jag får avstå
Blev opererad idag och jag behöver nog lite mer återhämtning

Christer Vernersson | 16 juni 2016

Starkt som vanligt. Grattis till guldet!

Mattias Anglemark | 16 juni 2016

Sjukt bra Anders!

Martin Andersson | 17 juni 2016

Tackar!
Nu får vi ladda om till Åloppet.

Anders Hansson | 17 juni 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	4:01	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	8:12	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	12:22	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	16:34	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	20:45	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	24:57	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	29:35	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	33:34	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	37:37	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	41:38	10,00 km
11	0,06 km	1:52	29:40	43:30	10,06 km

annons