snatsid retunim 06

Tisdag 21 juni 2016 18:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I dag tog jag mod till mig och gjorde det som jag trodde skulle vara nästan omöjligt att göra; att springa åt andra hållet!

12,49 km
Distans

1:02:20
Tid

4:59 min/km
Snitt

168
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	149	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	164	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	169	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	169	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	170	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	169	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	171	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	167	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	173	44:41	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	170	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	167	54:39	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	173	59:39	12,00 km
13	0,49 km	2:42	5:32	174	1:02:21	12,49 km

annons