Transportlöpning

Tisdag 12 juli 2016 06:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till jobbet. Avslutade med The Mördarbacke precis bakom jobbet.

11,34 km
Distans

51:55
Tid

4:35 min/km
Snitt

298 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	17:55	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	22:13	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	26:42	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	31:02	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	35:24	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	39:45	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	44:18	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	50:26	11,00 km
12	0,34 km	1:29	4:24	51:55	11,34 km

annons