badet-ställverket-hamnen

Torsdag 4 augusti 2016 17:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,85 km
Distans

57:02
Tid

5:15 min/km
Snitt

144
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor

Adidas adizero boston boost 5

Total distans:

128:47:03

1504 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2017	10,27 km	52:20	5:06 m/km
1 april 2017	11,10 km	56:13	5:04 m/km
26 mars 2017	10,95 km	1:00:19	5:31 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	129	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	141	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	146	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	146	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	144	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	143	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	145	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	146	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	146	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	145	52:09	10,00 km
11	0,93 km	4:53	5:15	150	57:02	10,93 km

annons