Magnihill+

Måndag 8 augusti 2016 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jobbig blåsrunda...vaden känns fortfarande. Snart dax att träffa farbror Bosse!

8,7 km
Distans

48:00
Tid

5:31 min/km
Snitt

164
Snittpuls

191
Maxpuls

168
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 21 Svart/Gul

Total distans:

73:30:35

734 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2020	9,39 km	56:15	5:59 m/km
26 december 2018	9,53 km	50:57	5:21 m/km
3 oktober 2018	8,81 km	50:30	5:44 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	157	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	168	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	153	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	147	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	160	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	174	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	178	38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	174	44:33	8,00 km
9	0,37 km	2:08	5:43	153	46:41	8,37 km

annons