Gärdet-Djurgårdens Brunnskanal

Söndag 14 augusti 2016 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första löppasset på ett par dagar. Bra känsla i hälsenan. Mycket fokus på löptekniken. Gott pass!

10,69 km
Distans

46:27
Tid

4:21 min/km
Snitt

454 meter
Total stigning (klocka)

Anders Pihl - 15 augusti 2016

Skönt att höra

Peter Helmroth - 15 augusti 2016

Härligt!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	22:47	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	27:02	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	31:14	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	35:27	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	39:36	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	43:41	10,00 km
11	0,69 km	2:47	4:02	46:28	10,69 km

annons