Torskabotten Runt - Tollered

Lördag 27 augusti 2016 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev klart överraskad. Bättre tid än förra året trots förmodad sämre form.

Edit: Nu vet jag varför. Förra året startade med ett varv på fotbollsplan. Årets upplaga var ungefär 300 meter kortare.

Fjärde plats även i år. Som vanligt fantastiskt trevligt och gott om bekanta.

9,48 km
Distans

39:55
Tid

4:13 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vazee Summit

Total distans:

64:40:07

716 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Patrik Johansson	39:55	4:13 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Kajsa Mindelsohn, Mikael Tilly, , Peter Helmroth, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson och Stefan van den Berg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	8:15	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	21:48	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	25:53	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	30:22	7,00 km
8	1,00 km	3:42	3:42	34:03	8,00 km
9	1,00 km	3:42	3:42	37:45	9,00 km
10	0,48 km	2:10	4:28	39:55	9,48 km

annons