Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Urban Andersson
1962 • Katrineholm
Tröskelpass
Torsdag 8 september 2016 10:48
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ställde in Garmin klockan på 4:25/km tempo och 5 km, men passet gick lite fortare än tänkt, benen var tillbaka igen, hur pigga som helst, så skön känsla:) Nästa pass blir ett långpass efter någon dags vila:)
5
km
Distans
21:45
Tid
4:21
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 7
Total distans:
117:30:00
1350 km
Gilla passet
Gillas av
Janne Lundgren
,
Micke Lundh
,
Andreas Fager
,
Benny Eriksson
,
Henrik Carlsson
,
Kenneth N Claesson
och
Martin Åhlin
Kommentarer
Raz
- 8 september 2016
Min favoritsväng där över förbifarten dessutom!
Urban Andersson
- 8 september 2016
Jajamän efter vändning går det nedför ända till Sandbäcken, mycket skön väg:)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons
