LMM Fårahusen

Lördag 17 september 2016 08:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt morgonjogg tillsammans med Berne i mycket lugnt tempo. Men var är alla andra? Borde införa läkarintyg från dag 1... (nåja, ett tiotal andra som inte är med på jogg fanns ju där...)

12,72 km
Distans

1:16:05
Tid

5:59 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Pure flow

Total distans:

59:03:55

644 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 maj 2025	12,83 km	1:16:06	5:56 m/km
17 maj 2025	12,84 km	1:17:38	6:03 m/km
3 maj 2025	12,88 km	1:15:52	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Cauchard Bernard, Peder Hofmann, Henrik Folkesson LMM och Per Eskilsson LMM

Kommentarer

Härligt!

Peder Hofmann | 17 september 2016

Det finns dom som joggar i andra länder. Det är inte fel att jogga i lugnt tempo.

Bertil Nilsson | 17 september 2016

Bra att du kom iväg till fårahusen denna veckan :-)

Fredrik Lähnn LMM | 17 september 2016

Super

Cauchard Bernard | 18 september 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	41:15	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	53:09	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	59:36	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	1:05:34	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	1:11:54	12,00 km
13	0,72 km	4:12	5:48	1:16:06	12,72 km

annons