Skatås åttan

Torsdag 29 september 2016 14:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8-an som litet fartlek. Ganska tungt. Ut efter häftiga regn, nu uppehåll, stark blåst och 15°.

8,52 km
Distans

47:41
Tid

5:36 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

Saucony Triumph -14

Total distans:

106:50:26

1093 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 september 2025	9,00 km	55:29	6:10 m/km
2 mars 2025	8,00 km	48:44	6:06 m/km
22 januari 2025	8,57 km	54:51	6:24 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	114	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	125	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	132	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	134	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	134	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	135	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	131	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	139	44:28	8,00 km
9	0,52 km	3:13	6:13	144	47:41	8,52 km

annons