LMM Bjärred Kennelvägen

Tisdag 25 oktober 2016 18:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig tisdagsrunda med gänget! Lite sen till LMM, Hasse och Tage gav sig ut först, övriga väntade på mig - tack!

10,72 km
Distans

59:51
Tid

5:35 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Pure flow

Total distans:

59:03:55

644 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2026	10,84 km	1:06:25	6:08 m/km
27 januari 2026	10,89 km	1:06:38	6:07 m/km
25 november 2025	10,82 km	1:05:51	6:05 m/km

Cauchard Bernard, Peder Hofmann och Peter Olsson

Super !

Cauchard Bernard | 26 oktober 2016

Härligt!

Peder Hofmann | 29 oktober 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	56:28	10,00 km
11	0,72 km	3:24	4:43	59:52	10,72 km

annons