LMM- Bjärred Kennelvägen- LMM

Tisdag 25 november 2025 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tisdag på LMM, Thomas och jag släppte till gänget. Lugn jogg och ryggen höll, tills 400 kvar då tempot ökade när gänget närmade sig bakom.

10,82 km
Distans

1:05:51
Tid

6:05 min/km
Snitt

128
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Gaviota 5

Total distans:

6:31:51

60 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 januari 2025	10,81 km	1:05:31	6:04 m/km
19 november 2024	10,77 km	1:03:38	5:55 m/km
22 oktober 2024	10,68 km	1:02:27	5:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	113	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	124	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	127	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	128	24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	125	30:33	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	129	36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	131	42:56	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	132	48:49	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	131	55:04	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	131	1:01:12	10,00 km
11	0,82 km	4:39	5:40	135	1:05:51	10,82 km

annons