Aspenäs 4 km backar.

Fredag 28 oktober 2016 19:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ansträngande kvällspass.
Men vad gott det var.

10,62 km
Distans

54:24
Tid

5:07 min/km
Snitt

159 meter
Total stigning

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Saucony Kinvara 7

Total distans:

96:57:27

1054 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:36	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:47	11:25	2,01 km
3	1,00 km	5:02	5:01	16:27	3,01 km
4	1,00 km	5:15	5:16	21:42	4,01 km
5	1,00 km	5:02	5:01	26:44	5,01 km
6	1,00 km	5:07	5:07	31:51	6,01 km
7	1,00 km	5:03	5:02	36:54	7,01 km
8	1,00 km	4:51	4:51	41:45	8,01 km
9	1,00 km	4:48	4:48	46:33	9,01 km
10	1,00 km	4:59	4:59	51:32	10,01 km
11	0,61 km	2:52	4:42	54:24	10,62 km

annons