Sundbyberg-Bromma

Torsdag 3 november 2016 19:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,49 km
Distans

1:01:59
Tid

4:58 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

170
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	145	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	157	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	162	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	160	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	162	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	159	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	163	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	156	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	165	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	167	49:46	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	167	54:39	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	164	59:32	12,00 km
13	0,49 km	2:27	5:02	168	1:02:00	12,49 km

annons