LMM Fårahusen

Lördag 3 december 2016 08:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktiga Fårahusen-rundan, tillsammans med Henrik, Fredrik, Per Åke och Anders. Snart är det vår!!!

12,88 km
Distans

1:11:52
Tid

5:35 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Pure flow

Total distans:

59:03:55

644 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 maj 2025	12,83 km	1:16:06	5:56 m/km
17 maj 2025	12,84 km	1:17:38	6:03 m/km
3 maj 2025	12,88 km	1:15:52	5:53 m/km

Cauchard Bernard och Dennis Skog

Oj ! Oj Oj 13 km Bra gjort

Cauchard Bernard | 3 december 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	1:01:28	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	1:07:11	12,00 km
13	0,88 km	4:41	5:19	1:11:53	12,88 km

annons