storvreta-vretalund ut i skogen

Söndag 18 december 2016 12:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,76 km
Distans

1:04:33
Tid

5:29 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	55:00	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	1:00:27	11,00 km
12	0,76 km	4:06	5:25	1:04:33	11,76 km

annons