Tungt distanspass

Måndag 19 december 2016 09:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu börjar det mer och mer kännas att man är inne i en riktigt tung period, men jag ska klara månaden ut, sedan än efterlängtad vila:)

12,21 km
Distans

1:04:21
Tid

5:16 min/km
Snitt

93 meter
Total stigning

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	58:26	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	1:03:20	12,00 km
13	0,21 km	1:01	4:54	1:04:21	12,21 km

annons