annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Stångån

Söndag 22 januari 2017 17:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,88 km
Distans

1:00:42
Tid

6:09 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 januari 2017	9,78 km	57:27	5:52 m/km
19 januari 2017	9,80 km	59:20	6:03 m/km
16 januari 2017	9,80 km	58:05	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	140	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	145	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	147	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	27:10	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	133	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	143	39:58	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	141	46:01	8,00 km
9	1,00 km	8:43	8:43	135	54:44	9,00 km
10	0,88 km	5:58	6:48	146	1:00:42	9,88 km

annons