annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Stångån

Onsdag 25 januari 2017 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,78 km
Distans

57:27
Tid

5:52 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 januari 2017	9,88 km	1:00:42	6:09 m/km
19 januari 2017	9,80 km	59:20	6:03 m/km
16 januari 2017	9,80 km	58:05	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	121	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	140	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	146	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	148	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	148	27:45	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	132	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	145	40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	148	46:12	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	150	52:35	9,00 km
10	0,78 km	4:52	6:14	151	57:27	9,78 km

annons