Sundbyberg-Bromma

Onsdag 1 februari 2017 19:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ben stela som... jag vet inte vad.

12,56 km
Distans

1:04:18
Tid

5:07 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Utrustning

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	144	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	160	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	166	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	166	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	165	25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	163	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	167	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	166	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	169	45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	169	51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	164	56:12	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	169	1:01:30	12,00 km
13	0,56 km	2:48	5:02	172	1:04:18	12,56 km

annons