Skatås milen + t o r

Onsdag 8 februari 2017 09:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen på 59:10. Minus 3° och lätt blåst, ovanligt kallt. Lugnt tempo, kändes ok.

12,26 km
Distans

1:13:12
Tid

5:58 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km
9 maj 2021	12,43 km	1:20:07	6:27 m/km
5 april 2021	12,51 km	1:16:47	6:08 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	128	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	129	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	126	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	124	29:24	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	135	35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	126	41:31	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	130	47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	132	53:17	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	137	59:42	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	136	1:05:39	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	139	1:11:38	12,00 km
13	0,26 km	1:34	5:55	140	1:13:12	12,26 km