Provlöpning Trailvarvsbanan

Onsdag 15 februari 2017 09:52

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tommy tog med mig ut på en runda runt Trailvarvets nya bana. Riktigt gåo runda i (vår)sol.

12,2 km
Distans

1:19:28
Tid

6:31 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Anima

Total distans:

70:32:39

761 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Längre än i fjol, va?

Mattias Balkander | 15 februari 2017

Ja runt en kilometer längre och betydligt mer skog än förra året. Dock inte säkert att banan blir exakt som vi sprang den.

Niklas Karlsson | 16 februari 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	24:23	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	37:55	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	45:11	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	51:11	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	58:20	9,00 km
10	1,00 km	8:08	8:08	1:06:28	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	1:12:41	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	1:18:22	12,00 km
13	0,20 km	1:06	5:35	1:19:28	12,20 km

annons