60 minuter distans

Fredag 17 mars 2017 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gjorde det stora misstaget att äta lite för nära inpå och fick lite problem med tung kropp. Första gången på... länge, som man kunde springa en vardag i dagsljus och till och med i solsken!

12,59 km
Distans

1:03:25
Tid

5:02 min/km
Snitt

167
Snittpuls

187
Maxpuls

170
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	164	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	167	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	171	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	169	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	170	25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	166	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	164	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	165	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	166	45:29	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	167	50:37	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	167	55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	169	1:00:33	12,00 km
13	0,59 km	2:52	4:54	172	1:03:25	12,59 km

annons