LMM Fårahusen

Lördag 25 mars 2017 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lördagspass som "bara" blev Fårahusen, efter lite vilse-löpning i Lomma. Ombyggnad av järnvägen är inte förankrad med LMM-rundorna. Tillsammans med Henrik och Joel, Anders vek av på Blå Caféet och Per Åke, Berne och Seved kom efter i kön. Kändes lite segt idag, tur att Henrik hade bråttom å inte kunde springa Burlövs G:a kyrka...

13,37 km
Distans

1:10:34
Tid

5:17 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

326 meter
Total stigning (klocka)

Brook Pure Flow 6

Total distans:

23:12:18

232 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 maj 2025	12,83 km	1:16:06	5:56 m/km
17 maj 2025	12,84 km	1:17:38	6:03 m/km
3 maj 2025	12,88 km	1:15:52	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Peder Hofmann och Dennis Skog

Kommentarer

Cauchard Bernard - 25 mars 2017

5:17 Allez allez allez ! snart 5:00

Peder Hofmann - 28 mars 2017

Bravo!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	58:28	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	1:03:34	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:08:42	13,00 km
14	0,37 km	1:52	5:07	1:10:34	13,37 km

annons