Lugnt e.m pass

Torsdag 30 mars 2017 15:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn och avslappnad löpning direkt efter jobbet, bra känsla med lätta ben och bra flås:)

10,51 km
Distans

57:59
Tid

5:31 min/km
Snitt

79 meter
Total stigning

Asics Gel-Glorify 3

Total distans:

44:09:08

406 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	55:10	10,00 km
11	0,51 km	2:50	5:32	58:00	10,51 km

annons