Djurgården - Vällingby

Söndag 16 april 2017 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska sega ben och riktigt ruggigt väder, vart är våren?! Lite skönt att komma ut i alla fall, trots kall motvind nästan hela vägen.

22,01 km
Distans

1:38:09
Tid

4:28 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	27:18	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	36:11	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	40:43	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	45:07	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	49:35	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	54:10	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	58:34	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	1:03:07	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	1:07:37	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	1:12:09	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	1:16:33	17,00 km
18	1,00 km	4:24	4:24	1:20:58	18,00 km
19	1,00 km	4:24	4:24	1:25:22	19,00 km
20	1,00 km	4:20	4:20	1:29:42	20,00 km
21	1,00 km	4:25	4:25	1:34:07	21,00 km
22	1,00 km	3:59	3:59	1:38:06	22,00 km
23	0,01 km	0:04	5:05	1:38:09	22,01 km

annons