annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Innervik, längre varianten

Söndag 23 april 2017 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,3 km
Distans

1:36:05
Tid

5:33 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

132 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 december 2019	17,13 km	1:47:12	6:15 m/km
8 december 2019	17,10 km	1:40:54	5:54 m/km
23 februari 2019	17,11 km	1:41:30	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	108	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	98	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	101	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	129	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	136	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	141	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	140	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	143	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	138	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	141	55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	142	1:01:27	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	142	1:07:05	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	145	1:12:37	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	146	1:18:01	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	149	1:23:25	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	149	1:28:54	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	149	1:34:24	17,00 km
18	0,30 km	1:41	5:35	151	1:36:05	17,30 km

annons