storvreta-vretalund ut i skogen

Torsdag 11 maj 2017 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,85 km
Distans

1:03:47
Tid

5:23 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	54:14	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	59:25	11,00 km
12	0,85 km	4:23	5:11	1:03:48	11,85 km

annons