Återhämtning. Hålla lågt puls

Måndag 22 maj 2017 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle hålla strax över 120 i puls. Jätte svårt.
Släppte alla små krämpor under passet. Tack för tipset Tomas.

7,1 km
Distans

40:59
Tid

5:46 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

61 meter
Total stigning (klocka)

Saucony RIDE 8

Total distans:

84:19:01

939 km

Bola Speed

Total distans:

29:26:27

334 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	120	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	127	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	129	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	128	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	126	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	128	34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	129	40:23	7,00 km
8	0,10 km	0:37	6:12	126	41:00	7,10 km

annons